#Sociedad

Beneficios de amantar además de perder peso más rápido

Las mujeres que amamantan pierden el doble peso que las que no amamantan, los beneficios son tanto para la madre como para el bebé, aquí te los detallamos.

Por Redacción, 2019-02-11 08:13

México.-Amamantar es una de las bondades que poseen las madres una vez dan a luz a un pequeño, ya que esta es la forma más ideal en que los niños pequeños pueden recibir los nutrientes necesarios para su pleno crecimiento y desarrollo en los primeros meses de vida. Esto resulta provechoso para el recién nacido, pero también para la madre ya que tiene múltiples beneficios.

Principalmente crea un nexo entre el pequeño y su madre desde el nacimiento ya que es el primer contacto que pueden tener ambos para ir adaptándose el uno al otro. Por otro lado, también reduce el riesgo de padecer ciertas enfermedades y ayuda a perder peso.

Amamantar es una de las bondades que poseen las madres una vez dan a luz a un pequeño, ya que esta es la forma más ideal en que los niños pequeños pueden recibir los nutrientes necesarios para su pleno crecimiento y desarrollo en los primeros meses de vida. Esto resulta provechoso para el recién nacido, pero también para la madre ya que tiene múltiples beneficios.

Principalmente crea un nexo entre el pequeño y su madre desde el nacimiento ya que es el primer contacto que pueden tener ambos para ir adaptándose el uno al otro. Por otro lado, también reduce el riesgo de padecer ciertas enfermedades y ayuda a perder peso.
Reduce enfermedades y quema calorías

Dar pecho ayuda a prevenir cáncer de mama, de ovarios, diabetes tipo 2, minimiza las posibilidades de sufrir infartos y colabora con la madre a quemar de calorías y poder volver al peso original antes de haber salido embarazada.

La Asociación Estadounidense del Embarazo estimó mediante estudio que durante los primeros 6 meses de vida del bebé la mujer perderá, siempre y cuando sea constante el ritmo al amamantar, entre 426 y 700 calorías diarias, lo cual se traduce en una pérdida importante de peso ya que algunas mujeres suelen ganar algunos kilos durante el periodo de gestación.

Esta es una de las principales razones por la cual el apetito de las madres se ve alterado ya que están constantemente alimentando al bebé por lo cual necesitan consumir más alimentos para recuperar fuerzas.

Es necesario cuidar la alimentación

Durante este periodo es vital cuidar lo que la madre consume ya que todo esto se lo transmite mediante la leche al recién nacido y hay alimentos que no pueda que no le sienten bien por el corto tiempo de vida, por esto es necesario mantener una dieta en este tiempo de lactancia.

Este también podría ser un gran aliado al momento de perder peso ya que al cuidar lo que come resulta beneficioso para ambos porque obtienen la cantidad de nutrientes necesarios.

Amamantar es una de las bondades que poseen las madres una vez dan a luz a un pequeño, ya que esta es la forma más ideal en que los niños pequeños pueden recibir los nutrientes necesarios para su pleno crecimiento y desarrollo en los primeros meses de vida. Esto resulta provechoso para el recién nacido, pero también para la madre ya que tiene múltiples beneficios.

Principalmente crea un nexo entre el pequeño y su madre desde el nacimiento ya que es el primer contacto que pueden tener ambos para ir adaptándose el uno al otro. Por otro lado, también reduce el riesgo de padecer ciertas enfermedades y ayuda a perder peso.
Reduce enfermedades y quema calorías

Dar pecho ayuda a prevenir cáncer de mama, de ovarios, diabetes tipo 2, minimiza las posibilidades de sufrir infartos y colabora con la madre a quemar de calorías y poder volver al peso original antes de haber salido embarazada.

La Asociación Estadounidense del Embarazo estimó mediante estudio que durante los primeros 6 meses de vida del bebé la mujer perderá, siempre y cuando sea constante el ritmo al amamantar, entre 426 y 700 calorías diarias, lo cual se traduce en una pérdida importante de peso ya que algunas mujeres suelen ganar algunos kilos durante el periodo de gestación.

Esta es una de las principales razones por la cual el apetito de las madres se ve alterado ya que están constantemente alimentando al bebé por lo cual necesitan consumir más alimentos para recuperar fuerzas.

Es necesario cuidar la alimentación

Durante este periodo es vital cuidar lo que la madre consume ya que todo esto se lo transmite mediante la leche al recién nacido y hay alimentos que no pueda que no le sienten bien por el corto tiempo de vida, por esto es necesario mantener una dieta en este tiempo de lactancia.

Este también podría ser un gran aliado al momento de perder peso ya que al cuidar lo que come resulta beneficioso para ambos porque obtienen la cantidad de nutrientes necesarios.
Beneficios para ambos

La Organización Mundial de la Salud recomienda que: “La lactancia materna sea el alimento exclusivo que los bebés reciban durante los primeros seis meses de vida, a partir de ese tiempo se pueden introducir alimentos adecuados para la edad del bebé y se debería seguir lactando hasta los dos años o más”

En el estudio anteriormente mencionado de la AEE también recolectó información de mujeres que aumentaron 10 kilos durante el embarazo y en los primeros 6 meses amamantando habían recuperado su peso inicial, esto solo practicando la lactancia exclusiva.

Amamantar tiene muchos beneficios que las mujeres deberían aprovechar, tanto para el recién nacido como para ellas, ya que esto supone una buena educación al respecto. En numerosos casos muchas no se sienten en la necesidad de practicarlo pues no están bien informadas al respecto o porque son lo ven necesario, pero es decisión de cada una implementar esta maravillosa actividad. Y tú ¿también amamantas a tu bebé?

#Sociedad

Hondureña vela a su hijo en la calle porque vive en la calle

La hondureña Sonia García debió velar el pasado martes a su hijo, Carlos Moisés López García, víctima del dengue grave, al aire libre en una avenida de Tegucigalpa.

Por Redacción, 2019-08-22 12:46

México.-Postrada a una silla de ruedas, sin dinero y en abandono social, la hondureña Sonia García admitió que lo peor en su vida tampoco son sus limitaciones físicas y económicas. El trance más grave es la muerte de su hijo, Carlos Moisés López García, de 29 años, por dengue grave.

Desesperada y sin vivienda, debió velar anteayer a Carlos Moisés a la intemperie en la misma calle de Tegucigalpa en la que vive hace muchos años y en la que su hijo se dedicó a lavar y cuidar automóviles y en labores misceláneas informales que le permitieron comprar pañales, medicinas y otros bienes para su enferma progenitora.

“No tengo dónde vivir” y, por eso, lo veló “en la calle”, relató la mujer a La Prensa, de Honduras. Entre llantos, en un rincón de la acera de la avenida Gutenberg del capitalino barrio Guanacaste y junto al féretro en un quiosco de madera y techo de láminas de zinc, contó que su hijo pereció el lunes anterior.

“Primero se enfermó de diarrea y vómito, y se curó, pero sólo quedó vomitando, lo llevaba al [estatal] Hospital Escuela y sólo lo inyectaban y lo regresaban. La última vez se desmayó en la entrada del hospital, ahí sí lo aceptaron, pero sólo duró cuatro días, ahí murió mi hijo”, narró.
“Vivo en esta acera. Mi hijo se crió acá, él se ganaba la vida lavando carros, haciendo mandados y ayudando en las tiendas. Mi hijo era el que me ayudaba a comprar los medicamentos, pañales y muchas cosas más, era el único”, evocó, con amargura y pesar.

La escena alteró la cotidianidad en una de las ciudades más violentas de Honduras. “Es muy doloroso”, lamentó la hondureña Brenda Velásquez, amiga de la madre. “Tener que velar a su muchachito en la calle. A unos días de nacer acá estaba él. Era un joven muy trabajador y respetuoso”, recordó, citada por el periódico.

“Sobre una silla de ruedas, García hacía un esfuerzo por estirarse y con la punta de sus dedos tocar el ataúd, donde estaba su hijo”, relató al diario. Tras permanecer durante varias horas al aire libre, el ataúd fue subido a un camión y llevado a un cementerio.

Datos oficiales confirmaron que Honduras sobrepasó esta semana el centenar de muertos por dengue grave y que, de enero anterior a mediados de este mes, registró más de 55 mil contagios de los dos tipos (clásico y grave).

El gobierno hondureño declaró este año alerta epidemiológica por el dengue para evitar su propagación, en un país con agudas carencias socioeconómicas y en el que cifras oficiales mostraron que la miseria azota a 63% de sus 9.2 millones de habitantes.

#Sociedad

Nueva ley obligará de empresas de reciclar residuos plásticos

La nueva ley se examinará en el próximo periodo de sesiones del Congreso de la Unión.

Por Redacción, 2019-08-20 11:29

México, (Notimex).- Las empresas que generen residuos deberán hacerse responsables de éstos y reciclarlos, prevé la iniciativa de la Ley General para la Prevención y Gestión Integral de los Residuos en Materia de Plásticos (LGPGIR), que se examinará en el próximo periodo de sesiones del Congreso de la Unión.

La LGPGIR vigente “no establece prohibiciones en materia de plásticos de un solo uso, ni promueve la reducción de los plásticos innecesarios”, señala la exposición de motivos de la nueva iniciativa que será examinada en septiembre próximo.

Según la Constitución, los municipios tienen a su cargo las funciones y servicios púbicos de limpia, recolección, traslado, tratamiento y disposición final de residuos.

Por ello, las principales reformas en materia de residuos plásticos, en su calidad de residuos sólidos urbanos de competencia municipal, se han hecho a nivel local.

De hecho, varios estados ya emitieron legislaciones respecto al uso de bolsas de plástico, popotes y unicel.

La nueva iniciativa expresa que “no todos los estados han adoptado las mismas acciones por lo que no existe homogeneidad y se presentan varias inconsistencias entre las legislaciones estatales y municipales”.

México tampoco cuenta con una ley que obligue a las empresas a reciclar, por lo que las empresas no se hacen responsables de los residuos que están generando.

La iniciativa surgió al cabo de siete talleres sobre plásticos, en donde se escucharon las visiones de la sociedad civil, la academia, la industria del plástico y la Administración Pública.

La iniciativa es una respuesta al llamado de la sociedad en general por disminuir el uso de plásticos y transitar hacia una economía circular.

En los talleres se expresó la inquietud de generar una economía circular, tener educación ambiental, programa de etiquetado, manejo integral de residuos y responsabilidad compartida.

Se busca que la legislación nacional sea congruente con las políticas internacionales, por lo que el proyecto tiene como objetivo implementar políticas en todo el país.

#Sociedad

Vendedor ambulante ataca a mujer porque no le compró dulces

Alejandra se dirigía a la sesión de quimioterapia de su padre cuando un vendedor le ofreció dulces, tras negarse a comprarle, el hombre comenzó a insultarla

Por Redacción, 2019-08-17 15:01

Argentina.- Una conductora vivió momentos de terror tras ser atacada por vendedor ambulante que le exigía que le comprara unos dulces.

Alejandra Ibarra se dirigía a la sesión de quimioterapia de su padre cuando, en un cruce vial de la ciudad argentina de Buenos Aires, un vendedor ambulante se acercó al coche para ofrecerle algunos dulces, tras negarse a comprarle, el hombre comenzó a insultarla.

Según la información del diario Clarín, Alejandra permaneció en el coche mientras el hombre la insultaba, pero, su padre, quien se encontraba junto a ella, bajó del vehículo para enfrentarse al vendedor furioso.

Tras unos minutos de discusión el vendedor comenzó a golpear el coche de Alejandra hasta que rompió su parabrisas.

El vendedor aseguró que fue la mujer quien comenzó a insultarlo y a pedirle que se quitara de la calle, hecho que hizo que se molestara y pateara el coche.

Mientras tanto, en redes sociales fue difundido un video y algunas fotos de los hechos.