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Estos alimentos te ayudarán al sacar el estrés de tu cuerpo

Lee aquí para saber los detalles…

Por Redacción, 2019-04-10 14:13

México.-¿Has tenido días muy complicados en tu trabajo? Incluye en tu dieta estos alimentos que te ayudarán a combatir el estrés laboral.

Plátano

De acuerdo con un estudio publicado en PubMed, la vitamina B ayuda a aliviar el estrés, dicha sustancia está presente en el plátano, además esta fruta aporta fibra y potasio. ¿Qué tal iniciar la jornada con un vaso de licuado de plátano?

Ajo

Otro aliado para bajar tus niveles de estrés es el ajo, este aporta vitamina B6, proteínas, yodo, fósforo y potasio, señala la Fundación Española de Nutrición. A la hora de la comida prefiere un platillo que lo contenga entre sus ingredientes para obtener sus beneficios antiestrés.

Aguacate

El aguacate contiene vitamina B6, también vitaminas C y E, esta última es antioxidante. El potasio presente en el aguacate contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, señala la FEN. Una razón más para incluirlo en tus ensaladas.

Chocolate

El cacao, que es la base del chocolate, es fuente de minerales; entre los que se encuentra el selenio, que ayuda a mantener una buena salud mental, señala el Departamento de Salud de EE.UU. Un trozo de chocolate oscuro puede ser una rica opción para ese antojo por la tarde.

Pistache

Contiene vitamina B1, fibra, calcio, magnesio, zinc, vitamina E, hierro entre otros señala la FEN. Si estás teniendo una jornada complicada, cómete un puño de pistaches, además de ser deliciosos, te ayudarán con el estrés.

Lentejas

De acuerdo con la FEN, las lentejas contienen vitamina B6, proteínas, y minerales, entre ellos el selenio, que, como ya te contamos, ayuda a mantener una buena salud mental. Ya sabes qué platillo puedes preparar para mañana.

Ajonjolí

La FEN también señala que el ajonjolí tiene vitamina B6, te recordamos que la vitamina B ayuda a aliviar el estrés, además es fuente de vitamina E, la cual actúa como un poderoso antioxidante. Puedes echarle un puñito a tu ensalada, le dará un toque diferente.

#Trendy

Pía, «la niña taco» que se volvió viral por su disfraz| VIDEO

La pequeña de seis años se convirtió en una celebridad en redes sociales, donde su video se ha visto ya más de 300 mil veces.

Por Redacción, 2019-05-19 13:26

México.-Los usuarios en redes sociales no se han podido resistir a la ternura de Pía, una niña de seis años que se disfrazó de taco para ayudar en el local de su familia en Puebla.

Cuando Pía supo que sus tíos iban a abrir una taquería árabe en la avenida 15 de mayo, y que todos sus parientes estaban ayudando para la inauguración, quiso sumar su granito de arena.

Comenzó a pensar cómo podía colaborar con su tío «Pollo», y se le ocurrió que sería buena idea crear un disfraz y bailar para animar a los vecinos a probar los deliciosos tacos.

Entusiasmada con la idea fue junto a su madre, Fabiola, a comprar el material de su improvisado vestuario a la papelería. Escogieron varias piezas de fieltro y confeccionaron el traje. Para el pelo, realizaron una divertida diadema bicolor que imitaba el relleno del taco.

TACOS “EL COMPA”, abierto a partir de las 12:00 horas, hasta agotar existencias, los esperamos en AV 15 de MAYO #3933 COL. VILLA POSADAS. “NO FALTEN” 🎉🌮🤤🔥 [VEN A CONOCERNOS]

Posted by Tacos “El Compa” on Sunday, May 12, 2019

Lo que no imaginaba su tío «El Pollo» y su madre Fabiola, es que el video de la pequeña de tercero de kinder se haría viral. En Facebook, ya cuenta con más de 300 mil reproducciones y ha sido compartido mil 500 veces. Los usuarios bautizaron a Pía como «la niña taco».

«¡Qué bella niña! Excelente actitud, éxitos y saludos desde Chihuahua», dijo @MarcelaCervantes.

«¡Esa niña es maravillosa! Resulta encantador el ver cómo se divierte promocionado. Disfruta su disfraz, bailar y no se preocupa por los prejuicios de gente tonta. No me queda cerca la taquería pero con tal de ver en persona a esta chiquilla tan maravillosa con gusto voy», escribió @EloyCastrillo.

«Soy fan de la taquito», contestó @AdaXanatLópez.

«Quiero una foto con la niña taco», dijo @MiltonAndrésGarcíaAnaya.

Además de desearles éxito y aplaudir la valentía y naturalidad de Pía, los usuarios elogiaron sus dotes como bailarina. Aunque ella reconoce que al principio sintió un poco de vergüenza, no paró de moverse al ritmo de la música al tiempo que gritaba ¡tacos árabes!, con tanta gracia que la imagen enterneció a la red.

En una entrevista con el diario Tribuna, Pía contó que su sueño era convertirse en youtuber de repostería para enseñar a sus seguidores a cocinar pasteles. Además dijo firmaría autógrafos y se sacaría fotos con todos los fans de «la niña taco».

#Clickeando

«Hacerse el muertito» salva a perro salvaje de ser la comida de leona

A través de un video se puede apreciar la hazaña que logró emplear un perro salvaje para escapar del hocico de una leona en el parque Hwange en Zimbabue.

Por Redacción, 2019-05-19 12:21

México.-A través de un video que se ha vuelto viral se logra apreciar como un perro salvaje escapa de ser la comida de una leona.

Y es que el perro salvaje reposa en el hocico de una leona, haciéndose el muerto, mientras ésta pasea con él.

Sin embargo, después de algunos momentos, otro perro salvaje pasa a lado de la felina, como si quisiera distraerla. Razón por la que en un momento la leona, cansada de esta provocación lo persigue y suelta a su presa, según segura.

Lo que hace que el perro salvaje que fingía su muerte corra lo más lejano a ésta.

Los hechos ocurrieron en el parque nacional Hwange en Zimbabue frente a los ojos de varios espectadores.

Ante este suceso, la sorpresa por parte de los internautas no se ha hecho espera, pues este metraje comprueba el trabajo de equipo entre los perros salvajes y la estrategia que tienen para no ser devorados.

El perro salvaje es su nombre común, pues en realidad se llama licaón. Ésta es una especie de mamífero carnívoro de la familia Canidae. También se le conoce como lobo pintado, perro hiena o perro cazador de El Cabo.

#Trendy

¿Por qué no deberías comer sopas instáneas?

Aquí alguna de las enfermedades que podrías padecer por ingerirlas.

Por Redacción, 2019-05-19 12:00

México.-Las mujeres que consumen sopas instantáneas dos o más veces a la semana tienen un riesgo mayor de desarrollar una enfermedad cardíaca o diabetes, como parte del síndrome metabólico, según un estudio publicado en Journal of Nutrition.

El estudio encontró que al consumir con frecuencia este tipo de sopas las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar algunos de estos padecimientos debido a las diferencias biológicas.

Además, la respuesta del cuerpo ante un químico llamado bisfenol A (BPA), el cual se utiliza para envasar los fideos en recipientes de espuma de poliestireno, difiere en las mujeres.

El químico interfiere con la forma en que las hormonas envían mensajes a través del cuerpo, específicamente el estrógeno, según dijeron los científicos de la Universidad de Harvard.

Las implicaciones para la salud podrían ser sustanciales, especialmente si las personas eligen alimentos más saludables. Algunas de estas enfermedades son:

  1. Síndrome metabólico

Este padecimiento es un grupo de afecciones que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2, según información de la Clínica Mayo. La mayoría de los trastornos asociados con este síndrome no tienen síntomas, aunque la circunferencia de la cintura puede ser un signo visible.

  1. Enfermedad cardíaca

Este término describe una gama de enfermedades que atacan el corazón, según la Clínica Mayo. Éstas comprenden enfermedades de los vasos sanguíneos, como problemas con el ritmo cardíaco, y defectos cardíacos con los que se ha nacido. Algunos de sus síntomas incluyen dolor en el pecho y dificultad para respirar.

  1. Diabetes

Este padecimiento se manifiesta a través de la coloración café en la parte posterior del cuello, aumento de sed, hambre y orina; así como un pérdida inexplicable de peso, señala el endocrinólogo Jorge Gómez Sánchez. Ocurre cuando el organismo es incapaz de producir o utilizar correctamente la insulina.

  1. Derrame cerebral

También conocido como accidente cerebrovascular, este padecimiento ocurre cuando se detiene el flujo sanguíneo al cerebro, lo que ocasiona que las células comiencen a morir a los pocos minutos de no recibir oxígeno al cerebro. Algunos de sus síntomas son entumecimiento o debilidad repentina en cara, brazo o pierna; así como confusión repentina, según MedlinePlus.