México.-La caída del cabello puede deberse a diferentes razones; estrés físico, una enfermedad prolongada, una cirugía importante, una infección seria, un cambio hormonal, efectos secundarios de los medicamentos, una enfermedad médica como el lupus, la sífilis, una enfermedad de la tiroides, un problema nutricional serio, alopecia areata, traumática, etcétera.

Incluso algunas personas tienen un trastorno psiquiátrico poco común (tricotilomanía) en el cual se arrancan el cabello o se lo tuercen compulsivamente causando parches de calvicie, también existe la calvicie por patrones hereditarios o alopecia androgénica.

La causa de la caída del cabello en base a su historia clínica, los medicamentos que toma, el estado de nutrición, los hábitos de peluquería y un examen físico.

Si su doctor sospecha de una infección por hongos en el cuero cabelludo, él o ella tomará una muestra de cabello para una prueba de laboratorio.

Si su doctor sospecha que podría ser una enfermedad o un problema de la tiroides, deficiencia de hierro o desequilibrio hormonal, probablemente se necesitarán análisis de sangre.

Es necesario tomar en cuenta lo siguiente:

1.-No es malo lavarse el pelo de forma frecuente ni todos los días. No sólo no es perjudicial sino conveniente. Es recomendable usar un champú suave de uso frecuente combinado con otro específico, en función de las necesidades de su cuero cabelludo.
2.-Y si se tiene el cabello graso, mayor razón para lavárselo a menudo.

3.-Si se tiene el pelo graso hay que lavárselo cuando esté sucio y no distanciar los lavados.

4-El shamppo de caballo no evita la caída de pelo. Ningún champú penetra hasta la raíz del cabello, por lo que ni el champú de caballo ni ningún otro pueden influir en el curso de la alopecia.Raparse el pelo no hace que crezca más fuerte. El rapado lo único que hace es que el pelo esté más "duro" al tacto durante los primeros días, dando la sensación de que está creciendo más fuerte.

5.-Usar gorra o casco no favorece la caída del cabello. Mucha gente suele atribuir la caía del pelo al uso de gorras o de cascos, pero la pérdida de pelo se producirá independientemente de si se usan o no estos objetos.

6.-El uso de ligas, spray o tintes no empeora la alopecia. Todos estos productos pueden modificar el aspecto estético del pelo, pero no actúan sobre la raíz que es donde se produce la alopecia androgénica.
La espuma o la cera no hace que se caiga el pelo.

7.-El uso de espumas o de ceras para el cabello, no aumenta el riesgo de caída, siempre que lo acompañemos de una higiene capilar correcta.

8.-Los secadores y planchas de pelo, siempre con moderación. El uso de estos productos hay que hacerlo con moderación ya que la aplicación continua de calor favorece que el pelo esté más debilitado y se rompa.

9.-Tocarse el pelo con suavidad no hace que se caiga más en un cabello sano. Es normal que alguno de los pelos que nos toquemos se caiga: cada día se renuevan unos 100.

10.-Un estilo de vida saludable ayuda a tener un pelo más bonito. Un estilo de vida saludable (dieta equilibrada, sueño adecuado, ausencia de hábitos tóxicos y practica de ejercicio) contribuirá a lucir un pelo más sano y brillante.

En caso de alopecia androgénica, es decir calvicie común, los únicos tratamientos con eficacia demostrada para frenar la pérdida, debes consultarlos con tu dermatológo.

Otra opción para recuperar el cabello es el trasplante capilar. La técnica consiste en extraer pelo de la parte trasera de la cabeza e injertarlo en las zonas donde escasea. Pero no todos son candidatos, pues se necesita que haya suficiente cabello en la zona proveedora para cubrir el área escasa, y el pelo tarda en salir entre ocho meses y un año.

Recomendaciones para evitar la caída del cabello:

-Lavar el cabello con frecuencia.

-En los casos de pelo graso, también se recomiendan lavados frecuentes, para reducir el sebo de la superficie del cuero cabelludo.

-En los casos de caspa y grasa, cuando el pelo se lava con frecuencia, es aconsejable alternar un champú de tratamiento con otro champú de uso frecuente. Con los dos champús hay que hacer 2 enjabonadas. A la segunda, hay que dejar la espuma de 2 a 3 minutos, sin friccionar. El peine debe ser de dientes anchos y separados. Deben evitarse los cepillos metálicos.

-Proteger adecuadamente el cabello del sol sobre todo en verano que es la época del año en la que más castigamos el cuero cabelludo.

-Tomar Biotina; la biotina la encontramos en grandes cantidades en la levadura de cerveza, los filetes de hígado y los huevos (siempre y cuando estén cocinados, ya que si el huevo está crudo nuestro cuerpo no absorbe la biotina).

-Tomar hierro lo encontramos en carnes, pescado y huevos y en alimentos de origen no animal, como las lentejas y las espinacas, pero en este caso es un hierro que se absorbe poco. Para absorber ese hierro hay que tomar mucha vitamina C.

-Lo normal es que se caigan entre 40 y 100 pelos al día. Si llevas una dieta equilibrada y se te cae cabello por encima de estas cantidades, hazte una análisis de sangre y visita a tu dermatólogo.