México.-Sentirnos tristes o decaídas disminuye el rendimiento de nuestras actividades y, para impedir que esto pase, te recomendamos comer los siguientes ingredientes que elevan el estado de ánimo.

CAFÉ

Leche

¡Es una fuente importante de vitamina D! Y, los estudios demuestran que las personas que la consumen de forma regular en su alimentación, tienen menor riesgo a sufrir depresión